Bérlet csoportos Cross Training edzésre a Ninja Barlangban/ 10 alkalmas

1095 Budapest, Tinódi Lantos Sebestyén köz 1.

Hétfő-Péntek: 8:00-17:00

Bérlet csoportos Cross Training edzésre a Ninja Barlangban/ 10 alkalmas

Bérlet csoportos Cross Training edzésre a Ninja Barlangban/ 10 alkalmas

Garancia pecsét

Bérlet csoportos Cross Training edzésre a Ninja Barlangban/ 10 alkalmas

Az élményre június 1 és szeptember 30 között nincs lehetőség.

Sportos és sportolni vágyóknak tökéletes élményajándék! Kihívás becsomagolva!

CROSS TRAINING(Keresztedzés)

A Cross Training tulajdonképpen egy gyűjtőnév, amely magába foglalja a kardió, erő, egyensúly koordináció edzést.

A keresztedzés/cross training során kevés eszközzel is változatos, ám hatékony edzést tudsz elvégezni, sőt a szabadban is mozoghatsz. A program nagyrészt saját súllyal végzett gyakorlatokat tartalmaz, mint például a guggolás, a fekvőtámasz, az ugrások, emellett bármilyen eszközzel végzett gyakorlatot beilleszthetsz, ami több izomcsoportot is megdolgoztat, ezáltal a pulzusszámot kellő mértékben megemeli.

A cross training növeli az erőt, az állóképességet és gyorsaságot. Eltérően a szokásos erősítő, tömegnövelő edzéstől, a gyakorlatokat lehetőleg szünet nélkül végezd, így a pulzusszámot mindvégig megfelelően magas szinten tudod tartani.  Hogy zsírégető hatást érj el vele, a gyakorlatokat addig végezd egymást váltva, hogy az edzésed legalább félóráig tartson. Fontos, hogy szabad gyakorlatokkal, eszközök nélkül csak úgy lehet zsírt égetni, ha azok nagy terhelést jelentenek, folyamatosan végzed őket egymás után, és a gyakorlatok legalább percig tartanak. Mindezt egyszerre valósíthatod meg a cross training segítségével.

A módszert néhány évvel ezelőtt fejlesztették ki az Egyesült Államokban, számtalan sportág mozgáskészletéből merít úgy, mint atlétika, súlyemelés, boksz, torna stb.

MI IS AZ A CROSS TRAINING?

a Cross Training egy napjainkban levédett szókapcsolat, valójában egy olyan edzésmódszer, melyben több sportág mozgásanyagát felhasználva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre, illetve felváltva.

Ezen képességek a következők:

1.    Erő: a külső erő és a mozgás közben fellépő ellenállás leküzdése az izomzat aktív erőkifejtésének segítségével.

2.    Gyorsaság: a mozgások a lehető leggyorsabb végrehajtása adott feltételek mellett.

3.    Koordináció: a képesség, hogy különböző mozgáselemeket egy mozgássá kombináljuk.

4.    Állóképesség: a szervezet elfáradással szembeni ellenálló képessége sportolási tevékenység során.

5.    Hajlékonyság: a képesség, hogy egy ízületben maximális legyen a mozgástartomány.

KINEK AJÁNLOTT?

Bizonyos alap állóképességre, és kondícióra szükség van ahhoz, hogy ezt az edzésmódszert biztonságosan, és hatékonyan tudjuk végezni. Általában minden gyakorlatnak létezik könnyített változata, így nem jelent problémát, ha különböző képességű és fittségű egyének kerülnek össze egy ilyen edzésen. Mindkettőnek megvan a maga előnye. A szabadtéri edzések mellett szól a friss levegő, a park, vagy akár erdő adottságainak kihasználása, a teremben végzett edzések mellett pedig az eszközök, gépek változatos tárháza.

És egy kis bemutatkozó ki is az a Buzás Gábor!

"Buzás Gábor vagyok személyi edző, testépítő - fitness edző, TRX, Cross Traning és Ninja edző. A sport gyerekkorom óta meghatározó szerepet tölt be életemben, mivel 5 éves korom óta rendszeresen sportolok.

Számos sportot kipróbáltam már, ezek közé tartozik a fal- és sziklamászás, a gimnasztika, a hegyi kerékpározás, vízi sportok, valamint a parkour, mint francia extrém sport. 17 évesen találkoztam először a testépítéssel, ami nagyon megtetszett és nagy hatást gyakorolt rám. Ekkor már sejtettem, hogy a mozgás nemcsak életformám, hanem hivatásommá is válik.

Tehát a sport egész életemet meghatározó szerepet kapott már elég fiatalon. Sportolóként hamar megtanultam mennyi mindent ad a mozgás öröme, de azt is, hogy a jó formához kemény edzés kell.

2011-ben szereztem képesítéseimet az Egyesült Királyság fővárosában, Londonban. Miután sikeresen elvégeztem az iskolát, lehetőségem adódott Nizzába, Franciaországba menni, ahol egy Brit családot és annak barátait, rokonait edzettem négy hónapon keresztül. Mondhatom sem kell, fantasztikus élmény volt és persze rengeteg tapasztalattal gazdagodtam. Következő évben, 2012 januárjában elhelyezkedtem a London egyik nagy franchise vállalatánál a LA Fittness Centernél, ahol több mint egy évig dolgoztam, mint személyi edző,valamint TRX és Cross training oktató. 

Külföldi hazatérésem után, 2014-ben alakítottam át a családi ház egy részét edzőteremmé, mely évről évre egyre nagyobb sikerrel bírt, ezáltal folyamatosan bővítettem, fejlesztettem. A teremben minden saját kezűleg készült, éppen ezért az országban egyedülálló teremről beszélünk. A tv-ből ismert Ninja Warrior show műsor számos akadálya megtalálható nálam egyedi kivitelben, így lehetőség van ezek kipróbálására is. 2017-ben és 2018-ban is 2. helyezést értem el ebben a vetélkedőben."

Én invitálom az erősödni vágyókat, aki szeretnek megküzdeni magukkal és az akadályokkal!
Kezdődjön az edzés!!!

Mutasd tovább...

1-2-3-4 fő

Pest - Budaörs

Alapidőtartam: 1,5-2 óra

Vélemények 0.0/5 (0 vásárlótól)

Megosztás

Az alábbi extrákból a rendelés során fogsz tudni választani.

Díszboríték
Díszboríték - 2 490 Ft

Különlegesen Exkluzív kialakítású aranynyomással, igényes formalakkozással készült díszboríték

Díszdoboz
Díszdoboz - 2 490 Ft

Stílusos, elegáns fekete formalakkozott díszdoboz ami már egy komplett ajándékcsomag

Dísztok
Dísztok - 2 490 Ft

Elegáns fekete formalakkozott dísztok amivel ünnepélyes lesz a csomagolás

Palackposta
Palackposta - 7 990 Ft

Különleges "csomagolási" forma, az utalványt üveg palackba és fa dobozba csomagoljuk

Narancs színű boríték
Narancs színű boríték - 250 Ft

Egyszerű de mutatós narancssárga boríték utalvány átadáshoz

Egyedi utalvány Puzzle formában
Egyedi utalvány Puzzle formában - 6 990 Ft

Kreatív és vicces ajándékozási forma, a konkrét utalványról egyedi puzzle-t készítünk

Fadoboz feszítő vassal
Fadoboz feszítő vassal - 19 990 Ft

Igényes, vagány 27x27 cm-es faláda feszítővassal, szegekkel és benne az elrejtett utalvánnyal díszdobozban

Díszhenger
Díszhenger - 2 490 Ft

Exkluzív, fekete díszhenger elegáns arany díszítéssel. Igazi különlegesség, az ajándék méltó díszítése

Arany szülinapi díszboboz ajándék palack borral
Arany szülinapi díszboboz ajándék palack borral - 11 990 Ft

Az élményutalványt palackpostába tekerjük amit egy ajándék üveg borral* együtt elegáns arany "BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT" feliratú dobozba helyezünk
*bor nem választható

Mágneses díszdoboz
Mágneses díszdoboz - 3 490 Ft

Elegáns és komplett csomagolási forma, ami azonnal átadható

Égetett fadoboz ajándék borral
Égetett fadoboz ajándék borral - 12 990 Ft

Az utalványt palackpostába tekerjük és egy ajándék bort* csomagolunk mellé
*bor nem választható

Átvétel
Fizetés

Hogyan veheted át?

Elektronikus utalvány

Azonnal letölthető, kinyomtatható, éjjel-nappal elérhető

Személyesen irodánkban

címünk: 1095 Budapest, Tinódi Lantos Sebestyén köz 1. (sarok üzlet).

 

TÉRKÉP ITT!

 

(rendelhetsz/átvehetsz hétköznap munkaidőben 8-17 között)

Futárszolgálat: 1.790 Ft

60.000 Ft feletti rendelés esetén INGYENES kiszállítás!

- 60.000 Ft felett INGYENES!
- hétköznap 16 óráig leadott megrendelésed a következő munkanapon megkapod, akár másnapra!

Fizetési lehetőségek

Bankkártyával online a weboldalon keresztül

Banki átutalással

Készpénzzel irodánkban

Futárnak készpénzzel vagy bankkártyával

OTP és K&H Szépkártyával

Bérlet csoportos Cross Training edzésre a Ninja Barlangban/ 10 alkalmas

22 000 Ft Ft

/darab

1

1 100 pont ügyfélkártyára

Azonnal letölthető

Díjmentesen cserélhető

12 hónapig érvényes

Hasznos információk

Rendelés / Átvétel

7

Ár vagy név szerepeli fog az utalványon?

Sem ár, sem név nem szerepel az utalványon, csak az élmény neve, rövid leírása és néhány fontosabb tudnivaló az időpontfoglalással kapcsolatban. Összeg alapú ajándék utalványon szerepel csak a választott összeg.

Üzenetet írhatok az utalványra?

Igen, a rendelés leadásakor erre van lehetőséged maximum 90 karakter hosszan. Utólag ezt sajnos nem tudjuk pótolni!

Milyen számlát állítanak ki?

A vásárlás során az élményről számviteli bizonylatot állítunk ki (adóügyi bizonylat, könyvelhető), végszámlát a progam teljesülését követően kap a vásárló.
Csomagolásról és a kiszállítás összegéről a számlát a vásárláskor állítunk ki.

Meddig használható fel az utalvány?

Az utalványok a legtöbb esetben a vásárlástól számított 12 hónapig érvényes. Minden termék leírásánál megtalálod az aktuális érvényességi időt. A felhasználási időt, az utalványon is feltüntetjük. Eddig az időpontig kell RÉSZT VENNI a programon.

Hogyan tudok fizetni?

Készpénzzel személyesen - vagy futárnál, bankkártyával on-line - vagy a futárnál, banki előre utalással, szép kártyával.

Ha meggondoltam magam, visszaigényelhetem az utalványom árát?

A törvényben előírt 14 napos visszafizetési garanciát vállalunk minden élményünkre, hogy a lehető legnagyobb nyugalommal tudj ajándékozni.

Cégként vásárolnék! Hogy kérhetek számlát?

A vásárlás során az élményről számviteli bizonylatot állítunk ki (adóügyi bizonylat, könyvelhető), végszámlát a progam teljesülését követően kap a vásárló.
Csomagolásról és a kiszállítás összegéről a számlát a vásárláskor állítunk ki.

Utalvány

8

Hogy fog kinézni és mi szerepel rajta?

Sem ár, sem név nem szerepel az utalványon, csak az élmény neve, rövid leírása és néhány fontosabb tudnivaló az időpontfoglalással kapcsolatban. Összeg alapú ajándék utalványon szerepel csak a választott összeg. Egyedi üzenetet a rendelés leadásakor lesz lehetőséged megadni maximum 90 karakter hosszan. Utólag ezt sajnos nem tudjuk pótolni!

Mi az az utalvány beváltás?

Az ajándékozott az utalványon szereplő QR kód beolvasását követően, vagy az www.utalvanybevaltasa.hu oldalon megadja az egyedi utalvány kódját, az ő adatait (nevét, e-mail címét, telefonszámát) és e-mailben küldjük is az időpont egyeztertéshez szükséges partner függő adatokat.

Mi történik beváltás után?

Az utalvány beváltását követően a megadott e-mail címre kiküldjuk a részvételhez szükséges információkat, adatokat. Ez az üzenet programonként eltérő, az adott programara vonatkozó információkat fogja tartalmazni.

Hogyan tudok időpontot foglalni az élményre?

A beváltást követően kiküldött e-mailben szerepelni fog hogy az adott programon való részvételhez milyen fogalalási, egyeztetési információk tartoznak. Ezt követve már csak a programon való részvétel vár az ajándékozottra :)

Ha nem nyerte el az ajándékozott tetszését az élmény, tudom cserélni?

Az ajándékozott szabadon átválthatja a utalványát kínálatunkban szereplő bármelyik programra, illetve akár a www.meglepkek.hu oldalán szereplő több ezer élményre, ráfizetéssel akár drágábbra vagy több darabra is. Alacsonyabb értékű program választása esetén a különbözetet nem tudjuk vissza fizetni, ezért érdemes körültekintően választani :)

Hogyan tudom átváltani meglévő utalványomat másik élményre?

Semmi más dolgod nincsen, válaszd ki az új programot és a vásárlási folyamat során a "MEGLÉVŐ UTALVÁNYKÓD ÁTVÁLTÁSA" gombra kattintva a fizetendő végösszegből levonja az eredeti utalványod árát. Lehetőséged van több programot is választani illetve ha magasabb az új program(ok) ára akkor azt kell csak fizetned. Alacsonyabb értékű program választása esetén a különbözetet nem tudjuk vissza fizetni, ezért érdemes körültekintően választani :)

Mit tegyek, ha lejárt az utalványom? Van lehetőségem hosszabbításra?

Utalványodon szereplő lejárati dátumtól számított maximum 3 hónapon belül van erre lehetőséged. Ezen időszakon beül egyszer tudod ezt megtenni az alábbi feltételek szerint:

  • nem a hosszabbítás dátumától számítódnak a plusz hónapok hanem az eredeti lejárati időtől!
  • 2 illetve 3 hónap meghosszabbítására van lehetőséged
    • - 2 hónap hosszabbítása az élmény árának 20 %-a (minimum 4 000 Ft)
    • - 3 hónap hosszabbítása az élmény árának 30 %-a (minimum 6 000 Ft)
  • csak bankkártyás fizetés lehetséges!

 

Hogyan tudom felhasználni az értékalapú utalványomat, mire kell figyelni az átváltásnál?

Semmi más dolgod nincsen, válaszd ki az új programot és a vásárlási folyamat során a "MEGLÉVŐ UTALVÁNYKÓD ÁTVÁLTÁSA" gombra kattintva a fizetendő végösszegből levonja az értékalapú utalványod árát. Lehetőséged van több programot is választani illetve ha magasabb az új program(ok) ára akkor azt kell csak fizetned. Alacsonyabb értékű program választása esetén a különbözetet nem tudjuk vissza fizetni, ezért érdemes körültekintően választani :)

 

Szállítás

5

Mikor kapom meg a rendelésem?

Élmények esetén:

  • 16:00* óráig leadott rendelést következő munkanapra szállíttatjuk.

  • Személyes átvétel esetén azonnal átvehető nyitvatartási időn belül.

  • E-utalvány sikeres fizetését követően rögtön küldjük e-mailban.

(*munkanap)

Tárgyak esetén (szülinapiújság, utcatábla, kaparós... stb.)

  • minden esetben sms-ben és e-mailben értesítünk a konkrét átvételi időponttal kapcsolatban (egyedi gyártás esetén)

Melyik futárszolgálattal szállítják ki csomagomat, nyomon tudom-e követni, hol jár a csomagom?

Csomagodat a Fáma Futárszolgálat segítségével küldjük hozzád. Csomagod útját, csomagszám alapján, online is nyomon tudod követni ide kattintva. Csomagszámodat azonnal eklüldjük amint összekészítettük a futár részére.

Milyen címre kérhetem a rendelésem?

Csomagodat belföldre bárhova tudjuk kiszállítani, a csomag mérete alapján akár munkahelyeden is át tudod venni.

Értesítenek a szállítással kapcsolatban?

Minden esetben e-mailben és SMS-ben is küldünk értesítést ha átadtuk csomagod a futárnak.

Hogy tudok a futárnál fizetni?

Készpénzben vagy akár bankkártyával is tudsz fizetni a futároknál.

Utalvány átváltása

3

Mire lehet átváltani?

Előfordulhat, hogy az élmény, amit ajándékba kaptál, nem talált be 100%-osan, mert kicsit félelmetes, nem akarsz rosszul lenni, lejárna az utalványod felhasználási ideje, vagy egyszerűen csak tudod, hogy van a kínálatunkban olyan, amire jobban vágysz.

 

Az utalványod akár a Meglepkék.hu (https://www.meglepkek.hu/) akár az Élményrepülés.hu (https://elmenyrepules.hu/) oldalon található bármelyik élményére átváltható.

Mik az átváltás szabályai?

Lehetőséged van átváltani a kapott utalványt egy másik Élményre, csakis Élményre! Ehhez a következő néhány alapszabály kell figyelembe venned:

  1. Amennyiben a kapott Élmény kisebb értékű, mint amit szeretnél akkor a különbözetet pluszban ki tudod fizetni bankkártyás fizetéssel, banki utalással, utánvéttel futárunknál vagy irodánkban készpénzzel.
  2. Abban az esetben, ha az újonnan választott Élmény értéke kisebb, mint amit ajándékba kaptál pénz visszatérítésre nincsen lehetőségünk, a fennmaradó különbözet elveszik.
  3. A cserénél kiválasztott új Élmény felhasználási határideje megegyezik majd az eredeti utalvány felhasználási érvényességével. Nem kap az új utalvány ismét egy 12 hónapos felhasználási időtartamot, hanem csak a fennmaradó időintervallum kerül a választott Élmény mellé.
  4. Utalvány kódok összevonására NINCS lehetőséged, egy eredeti utalványból tudsz többet csinálni az átváltás során, de több utalvány értékét NEM tudod egy nagyobbra összevonni.
  5. Amikor kiválasztottad az új Élményt tedd a kosárba és a "Már meglévő utalvány kódomat átváltom!” gomb megnyomására kiírja az eredeti utalványod értékét, melyet a vásárlásod végösszegéből le fog vonni automatikusan. Fontos hogy az összeget csakis másik Élményre tudod felhasználni, tárgyi ajándékra, szállítási költségre, díszcsomagolásra stb NEM tudod érvényesíteni!

Hogyan tudom átváltani már meglévő utaványomat?

Semmi más dolgod nincsen, válaszd ki az új programot és a vásárlási folyamat során a "MEGLÉVŐ UTALVÁNYKÓD ÁTVÁLTÁSA" gombra kattintva a fizetendő végösszegből levonja az eredeti utalványod árát. Lehetőséged van több programot is választani illetve ha magasabb az új program(ok) ára akkor azt kell csak fizetned. Alacsonyabb értékű program választása esetén a különbözetet nem tudjuk vissza fizetni, ezért érdemes körültekintően választani :)

További segítségre van szükséged?

Írj nekünk e-mailt az info@meglepkek.hu-ra, vagy a chatablakban a kollégáink munkaidőben Hétfő-Péntek: 8:00-17:00 megválaszolnak minden kérdést.

Kapcsolatfelvétel

22 000 Ft

Megosztás

Az oldal címét vágolapra másoltuk. Most átírányítunk a közösségi oldalra.
Vágólapra másolva!
Helyadatok megosztása

Helyadatok megosztása

Kérjük, hogy engedélyezd helyadataid megadását a tovább gombbal , hogy a közeledben lévő élményeket listázni tudjuk.